Você senta pra estudar, abre o material, se organiza… mas em menos de 10 minutos já pegou o celular “só pra dar uma olhadinha”. Quando percebe, já se passaram 40 minutos entre stories, vídeos curtos, notificações e comentários. Parece familiar? As redes sociais fazem parte da nossa rotina, mas o...
O impacto da atividade física na aprendizagem: por que se exercitar melhora seu desempenho?
Você já percebeu como se sente mais alerta depois de uma caminhada ou uma boa sessão de treino? Pois saiba que isso não é coincidência: a ciência já mostrou que o corpo em movimento ajuda — e muito — o cérebro a funcionar melhor. Neste post, vamos entender por que...
Mentalidade de crescimento: o que é e como pode te ajudar a aprender mais rápido
Você já se pegou pensando "ah, isso eu nunca vou conseguir aprender" ou "não nasci com talento pra isso"? Se sim, pode ser que você esteja travado(a) numa mentalidade que te impede de evoluir. Mas calma! Existe um conceito poderoso que pode virar essa chave: a mentalidade de crescimento. O...
Como manter a disciplina nos estudos mesmo quando bate o desânimo
Se tem uma coisa que todo concurseiro sabe é que nem todo dia vai ser produtivo. Vez ou outra, bate o cansaço, o desânimo, aquela vontade de jogar tudo pro alto. Mas é justamente nesses momentos que a disciplina fala mais alto do que a motivação. Disciplina é diferente de motivação A...
Você não é um robô: como a saúde mental impacta nos seus estudos para concurso
Quando se fala em passar em concurso, a maioria pensa logo em pilhas de livros, horas de estudo e disciplina ferrenha. Mas e a mente? Como fica? A verdade é que saúde mental e inteligência emocional são fatores tão importantes quanto a técnica de estudo. Não adianta decorar conteúdos se sua...